Veselā miesā, vesels gars!

05.08.2021 Svitenes muižas parks

 Veselā miesā, vesels gars!

5.augustā komplekss pasākums par fiziskās un emocionālās labsajūtas saglabāšanu Rundāles novada senioriem, ar fizioterapeites Egijas Karpovičas un psiholoģes Ivetas Aunītes piedalīšanos.

Sākam no rīta plkst. 9.00. 
Teorētiskā daļa: Senioru  veselība fizioterapeita skatījumā – stāja, gaita, līdzsvars, koordinācija. Biežākās iespējamās saslimšanas, rehabilitācijas iespējas. Ergonomika ikdienas aktivitātēs.
Prakstiskā daļa: Vingrojumu komplekss mājas apstākļos. Pēc fizioterapeites norādījumiem katrs dalībnieks varēs izkustēt un iegūt prakstiskas zināšanas par to kā pareizāk vingrot mājās.  
 plkst. 11.00 psihologa lekcija, apskatot tēmas:
- Senioru vecumposma īss raksturojums. Plusi un mīnusi;
- Pārmaiņu neizbēgamība.  Informācijas apjoms un temps – viens no stresa faktoriem;
- Dzīve – tā ir dinamika, pastāvīgas izmaiņas. Laime ir harmonijā;
Mācīties, mācīties un vēlreiz mācīties!
- Ir tikai viens cilvēks, ar kuru ir vērts sacensties, - tu pats;
Svarīgi atrast katru dienu kādu nodarbi, kas rada prieku un patiku un raudzīties pasaulē ar smaidu!

 

 

Atgriezties atpakaļ
Lapa atjaunota: 17.09.2021. 22:14
Eiropas Gada pašvaldība

Kalendārs

P
O
T
C
Pk
S
Sv
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Lapā tiek izmantotas sīkdatnes, lai mēs varētu jums piedāvāt labāku saturu. Izmantojot mūsu vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai.
Labi Uzzināt vairāk